美肌になる洗顔の仕方

朝起きたら顔を洗う。

これって当たり前のことで生活習慣になっていますよね?

あなたの洗顔の仕方も習慣になっていませんか?

もしかしたら、きちんとスキンケアしてるのに肌の調子があまりよくない何て言うことありませんか。

それはもしかしたらあなたの洗顔の方法が間違ってるかもしれませんよ。

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正しい洗顔ってあるの?

汚れをきちんと落としたいあまりにゴシゴシこすっていませんか?

お湯を使って洗顔していませんか?

1日に何回も洗顔料を使って洗顔していませんか?

もしかしてこんなことをしていたら、あなたの洗顔方法はお肌を傷つけています。

すぐにやめてください。

洗顔の時に注意すること

  1. 必要以上に洗顔しない。
  2. 洗顔料をよく泡立てる。
  3. ぬるま湯を使うこと。
  4. 力を入れない。

必要以上に洗顔しない。

以前アシュランを使っていた時に、「洗顔は朝・昼・夜としましょう。」と言われてきました。

なかなか一日3回の洗顔とかできないですよね。

皮膚には肌の水分を保っていたり、外からの刺激物も防ぐ年年のバリア機能があるのですが、

肌の表面の皮脂膜とその下の脂肪肝脂質がその役目を果たしてくれています。

洗顔をしすぎると、肌に必要な皮脂や潤いを洗い流してしまいます。その結果、

水分が蒸発してしまい乾燥肌になってしまいます。

洗顔は、朝と夜の2回で十分です。

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洗顔料をよく泡立てる。

洗顔料をよく泡立てましょう。泡立てるのが苦手な方は泡立てネットを使ってみましょう。

洗顔料をよく泡立てることによって、顔と指の間に泡がクッションの役目をして、肌に指が直接

触れないので、肌に刺激を与えなくて済みます。きめが細かい泡を作ることがポイントです。

ぬるま湯を使うこと。

洗顔の時の温度が大切です。ぬるま湯が最適な温度です。

ぬるま湯と云っても体温よりも少し低めの温度がいいです。

お湯で洗顔すると、皮脂を落としすぎて乾燥の原因になります。また洗顔の水の温度が

冷たすぎると毛穴の汚れが落としきれません。

力を入れない。

洗顔の時に強い力を入れて洗うのは、肌を傷つけます。洗顔料をきめ細かく泡立てて

しっかりした泡を作り指で優しく顔を包むように洗いましょう。

美しい肌は洗顔から始まると言います。

正しい洗顔法を身につけて習慣にしましょう。

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